loading...









loading...

Royalbangla
Dr.Afjal Hossain,Assistant Registrar,Telemedicine Service
Dr.Afjal Hossain,Assistant Registrar,Telemedicine Service

ডায়াবেটিস জনিত কিডনি রোগের পথ্য

ডায়াবেটিক

যে সকল খাবার বর্জনীয়ঃ

* চিনি, গুড়, মধু, মিষ্টি, গ্লুকোজ, মিষ্টি জ্যাম/জেলি, চকোলেট, আইস্ক্রিম, হালুয়া, লাড্ডু, ফিরনী, মিষ্টিপিঠা।

* অতিরিক্ত লবন বা লবনের তৈরি খাবার যেমন- আচার, চিপস, লবনাক্ত বিস্কুট, লবনাক্ত পনির/চিজ ইত্যাদি।

* ফল যেমন- কামরাঙ্গা, লিচু, কলা, মিষ্টি আম, কাঠাল, বেল, আতা, সফেদা, বেদেনা, আঙ্গুর ও টকফল।

* শাক যেমন- কচু শাক, পুঁই শাক, পাট শাক, পালং শাক, সজনে শাক ইত্যাদি।

* সবজি যেমন- ঢেড়ষ, কচু, লতা, মাশরুম, ফুলকপি, বাধাকপি, ব্রকোলি, সজনে, টমেটো, বেগুন ইত্যাদি।

* বীচি জাত খাবার যেমন- ডাল, বাদাম, মটরশুটি, শিমের বীচি, পেয়ারার বীচি, সবজির বীচি ইত্যাদি।

* ডাবের পানি, স্কোয়াশ ও কোমল পানীয় যেমন- কোক, পেপসি, সেভেন-আপ, ফান্টা ইত্যাদি।

* কোকো পাউডার দিয়ে তৈরি খাবার ও ইষ্ট দিয়ে তৈরি খাবার।

* সংরক্ষিত বা প্রক্রিয়াজাতকৃত খাদ্য যেমন- ক্যানফিস, ক্যান-সবজি, সসেস, চিকেন-বল ইত্যাদি।

* লালচে বর্ণের মাংস যেমন- গরু, খাসী, ভেড়া, উট, মহিষ, দুম্বার মাংস ও প্রানীর অঙ্গ সমূহ যেমন- কলিজা,

* ভুড়ি, মগজ, মাথা, গুর্দা, ফুসফুস, হাড়, গিলা, চামড়া, পা, পাখনা, নিহারী।

* চর্বি যুক্ত খাদ্য যেমন- ঘি, মাখন, পনির/চিজ, মেয়নেজ, মাছের ডিম, নারিকেল ও নারিকেলের তৈরি খাবার।

* মাছ যেমন- শিং, মাগুর, কৈ, কাঁটাসহ মাছ, ছোটমাছ, সামদ্রিক মাছ, গলদা চিংড়ি, কাঁকড়া, শুটকী।

* এ্যালকোহল/মদ, সিগারেট/বিড়ি, পান, জর্দা, তামাক, গুল ও মাদক।

✓ চাল, রুটি, পাউরুটি (সেঁকা), বিস্কুট, মুড়ি, চিড়া, ওটস/ওটমিল, সুজি-সাও, সেমাই, মধু, গুড় ইত্যাদি।

✓ পরিমিত পরিমানে চর্বি ছাড়া- বড়মাছ, মুরগীর মাংস, দুধ বা দই, ডিম।

✓ ফল যেমন-আপেল, নাশপাতি, পেঁপে, পেয়ারা, তরমুজ, আনারস (বীচি ছাড়া ফল)।

✓ শাক-সবজি যেমন লাউশাক, ডাটাশাক, লালশাক, লাউ, জালি, পেঁপে, পটল, করল্লা, কাকরোল, ডাটা, চিচিংগা, ক্যাপসিকাম, শিম (বীচি ছাড়া)।

টিপসঃ

> দৈনিক রান্নায় পরিমিত পরিমানে লবন ব্যবহার করতে হবে।

➤ খাবার সময় পাতে আলাদা লবন নেওয়া যাবে না।

> নির্ধারিত পরিমান পানি ও সব তরল খাবার গ্রহন করতে হবে।

> সব ধরনের শাক-সবজি খুব ভাল ভাবে সেদ্ধ করে খেতে হবে, কাঁচা খাবেন না।

> রান্নায় তেল, ঝাল, মসলা কম ব্যবহার করতে হবে।

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/drafjalhossain

লেখক
Dr.Afjal Hossain
Telemedicine Service
Assistant Registrar
United Hospital, Gulshan 2,Dhaka.
Former Panel Physician USA Embassy
Internship Mitford Hospital, Dhaka.,Dhaka.
Studied Sir Salimullah Medical College, Dhaka.

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে [email protected]
পরবর্তী পোস্ট

গরমে আরাম: শশা-টকদইয়ের ঠান্ডা সালাদেই সমাধান!


কিডনির সুস্থতায় খাদ‌্য ব‌্যবস্থাপনা

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা
জেনে নিন আপনি যে অভ্যাসগুলোর কারণে কিডনি রোগে আক্রান্ত হতে পারেন

নুসরাত জাহান, ডায়েট কন্সালটেন্ট
কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

ডাঃ মোহাম্মদ ইব্রাহিম আলী
মূত্রতন্ত্রের পাথর (urinary stone) (উপসর্গ, চিকিৎসা ও প্রতিকার)

ডাঃ মোহাম্মদ ইব্রাহিম আলী
কিডনী সিস্ট কতটা ঝুঁকিপূর্ণ ?

ডাঃ মোহাম্মদ ইব্রাহিম আলী,এম.বি.এস,বিসিএস (স্বাস্থ্য) ,এমএস (ইউরোলজি)
ইউরিক এসিড জনিত সমস্যায় কি করণীয় জেনে নিন

ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন,হৃদরোগ, বাতজ্বর ও উচ্চ রক্তচাপ রোগ বিশেষজ্ঞ
'মাছ নাকি মাংস, কোনটা বেশি খাবো এবং কেন'

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
সাধারণ মুলার অসাধারণ গুনাবলী

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
হাত- পা জ্বালাপোড়া

ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার
ডাব

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
দীর্ঘদিন ব্যথানাশক ওষুধ খেলে যত ক্ষতি

ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী
ফিটাল পাইলেক্টেসিস এবং হাইড্রোনেফ্রোসিস (Fetal Pyelectasis & hydronephrosis)

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
মুত্রনালির সংক্রমন: প্রস্রাবের সমস্যা ও জটিলতা

ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার
কেন 'টেস্ট' দেন চিকিৎসক?

Dr.Afjal Hossain
ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে কোন খাবার গুলো এড়িয়ে চলবেন??

পুষ্টিবিদ জেনিফা জাসিয়া,পুষ্টি বিশেষজ্ঞ
ইউরিনারি ট্রাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই)

তাজলিনা শারমিন খান,নিউট্রিশনিস্ট ও ডায়েটিশিয়ান
ক্রনিক কিডনি ডিজিজের কারন, লক্ষন ও সম্ভাব্য প্রতিকার

ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা
ডায়াবেটিস জনিত কিডনি রোগের পথ্য

Dr.Afjal Hossain,Assistant Registrar,Telemedicine Service
গরমে পারেফেক্ট হেলদি ব্রেকফাস্ট

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
প্রসঙ্গ গরুর মাংস

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা,কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান

মাঙ্কি পক্স

Dr.Afjal Hossain,Assistant Registrar,Telemedicine Service
ডেমোক্রেটিক পাবলিক অফ কঙ্গোতে মরণব্যাধি এক সংক্রমক এর আবির্ভাব ঘটেছে। এ নিয়ে জাতিসংঘের একটি জরুরী সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। নাম mpox,monky pox বা বাঁদরবসন্ত ভাইরাস (MPXV) দ্বারা সৃষ্ট একটি সংক্রামক রোগ যা মানুষ সহ কিছু প্রাণীর মধ্যে ঘটতে পারে...........
বিস্তারিত

খালিপেটে নাকি ভরাপেটে খাবেন ঔষধ!!

ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার
আজকাল অনেক চিকিৎসক ই আছেন রোগী কে সুন্দর করে প্রেস্ক্রিপশন বুঝিয়ে বলে দেন।এতে রোগী যেমন রোগ সম্পর্কে সচেতন হয় তেমনি ঔষধ গুলো বুঝে নিলে চিকিৎসক এর নির্দেশনা মেনে খেতে পারে।....
বিস্তারিত

না ঘুমানোর বিপদ

Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant
আপনি জেনে অবাক হবেন যে, আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণের চেষ্টায় আপনার অজান্তেই বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে আপনার ঘুম।........
বিস্তারিত

বিষণ্নতা ও এর জটিলতা

ডা. ফাতেমা জোহরা,মনোরোগ, যৌনরোগ ও মাদকাসক্তি নিরাময় বিশেষজ্ঞ
বিষণ্নতা একটি ব্যাধি যা ক্রমাগত দুঃখের অনুভূতি এবং আগ্রহ হ্রাস করে, এটি অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে প্রভাবিত করে এবং বিভিন্ন ধরনের মানসিক এবং শারীরিক সমস্যা হতে পারে, এছাড়াও দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে সমস্যা হতে পারে.........
বিস্তারিত

টক দই নাকি মিষ্টি দই?

Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant
এখন তো বিভিন্ন ফ্লেভারের দই কিনতে পাওয়া যায়। একটু ক্রিমি ও রিচ টেক্সচারের দই খেতে চাইলে মিষ্টি দই খেতে পারেন। দইকে মিষ্টি করার জন্য চিনি,গুড়,..........
বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় কি পেঁপে খাওয়া নিরাপদ?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
হ্যাঁ, গর্ভাবস্থায় পাকা পেঁপে খাওয়া নিরাপদ,তবে কাঁচা (সবুজ) বা আধা-পাকা পেঁপে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ নয়। কারণ কাঁচা পেঁপে অনেক বেশি পরিমাণে ল্যাটেক্স নামক পদার্থ থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, ল্যাটেক্সের এই ঘনীভূত ফর্ম জরায়ু সংকোচনকে ট্রিগার করতে পারে। ...........
বিস্তারিত

গরুর মাংসের বেশ কিছু অপকারিতা এবং ঝুঁকি এড়ানোর উপায়

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা,কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান
স্যাচুরেটেড ফ্যাট: গরুর মাংসে ভালো পরিমানে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এই স্যাচুরেটেড ফ্যাট রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বা LDL এর মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।...........
বিস্তারিত

সময়ের আগে ঝিল্লি (Membrane) ফেটে গেলে কি ভাবে ম্যানেজ করা হয়?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
যদি গর্ভাবস্থার ৩৭তম সপ্তাহের আগে আপনার পানি ভেঙ্গে যায়, তবে এটি ঝিল্লির প্রিটার্ম প্রিলেবার ফেটে যাওয়া (প্রিটার্ম PROM) নামে পরিচিত। আপনার যদি প্রিটার্ম PROM থাকে এবং আপনি কমপক্ষে ৩৪ সপ্তাহের গর্ভবতী হন............
বিস্তারিত

সঠিক নিয়মে কীভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন

ডাঃ তারিকুল সরকার (তারেক)
নরম ব্রেসেল টুথব্রাশ এবং ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন.............
বিস্তারিত

রক্তদান ও এর উপকারিতা

ডা. ফাতেমা জোহরা,মনোরোগ, যৌনরোগ ও মাদকাসক্তি নিরাময় বিশেষজ্ঞ
দেহের ওজনের বিবেচনায় একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দেহে গড়পড়তা পাঁচ লিটার রক্ত থাকে। প্রতিবার রক্তদানের সেশনে ৫০০ মিলিলিটার করে রক্ত নেয়া হয়।আপনি যদি অ্যান্টিবায়োটিক নিয়ে থাকেন তবে কোর্স শেষ হওয়ার সাত দিন পর আপনি রক্ত দিতে পারবেন।..........
বিস্তারিত

সন্তানের প্রতি আচরণ কেমন হওয়া উচিত

নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition)
আপনার আচরনের বহি:প্রকাশ ই আপনার সন্তানের ভবিষ্যৎ আচরন কেমন হবে সেটা জানিয়ে দিবে! ছোট বাচ্চারা ওটা এটা ফেলে, খেলে, নষ্ট করে!..........
বিস্তারিত

রক্ত স্বল্পতা ও এর ভয়াবহতা

রয়াল বাংলা ডেস্ক
বাংলাদেশে ৬ মাসের শিশু থেকে ১৯ বছরের তরুনের মধ্যে রক্তস্বল্পতার হার ৪৭%। মানে মোট সংখ্যার প্রায় অর্ধেক।...........
বিস্তারিত

টেস্টোস্টেরন হরমোন বা পুরুষদের হরমোন


ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার

ব্লাড কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করার উপায়


ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন,কনসালটেন্ট -কার্ডিওলজি

ঝটপট এক বাটি হেলদি নাস্তা তৈরি করুন সহজে


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী

গর্ভাবস্থায় করণীয়


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist

হাত- পা জ্বালাপোড়া


ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার

কি কি খেলে রক্ত বাড়ে?


ডাঃ গুলজার হোসেন,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট

বিভিন্ন কারণে হার্টের সমস্যা হলে কী করণীয়?


ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন,হৃদরোগ, বাতজ্বর ও উচ্চ রক্তচাপ রোগ বিশেষজ্ঞ

'মাছ নাকি মাংস, কোনটা বেশি খাবো এবং কেন'


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

দীর্ঘদিন ধরে পেট খারাপ বা আইবিএস হলে কী করবেন


ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা

ফুড সাপ্লিমেন্ট কি ? কেন নেবেন?


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী

পাইলস কি, কেন এবং কিভাবে হয়?


Colorectal Care Dr. Md Ashek Mahmud Ferdaus

কোষ্ঠকাঠিন্য কি, এর জটিলতা ও সমাধান


Colorectal Care Dr. Md Ashek Mahmud Ferdaus

মোবাইল ফোনের রেডিয়েশন আপনার কিভাবে ক্ষতি করছে? জেনে নিন।


রয়াল বাংলা ডেস্ক

মুখের কালো দাগ দূর করার উপায়


রয়াল বাংলা ডেস্ক

বুকে ধড়ফড় করে?? কি করবেন??


ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন,হৃদরোগ, বাতজ্বর ও উচ্চ রক্তচাপ রোগ বিশেষজ্ঞ

তরমুজ


Nutritionist Iqbal Hossain

শিশুদের মোটা হওয়া রোধ করবেন কিভাবে?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

ভাতের আসক্তি কমানোর উপায় কি?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা কেন বাড়ছে ?


ডাঃ আয়েশা রাইসুল

দীর্ঘদিন ধরে পেট খারাপ বা আইবিএস হলে কী করবেন


ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা

ফুড সাপ্লিমেন্ট কি ? কেন নেবেন?


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী

পাইলস কি, কেন এবং কিভাবে হয়?


Colorectal Care Dr. Md Ashek Mahmud Ferdaus

কোষ্ঠকাঠিন্য কি, এর জটিলতা ও সমাধান


Colorectal Care Dr. Md Ashek Mahmud Ferdaus

মোবাইল ফোনের রেডিয়েশন আপনার কিভাবে ক্ষতি করছে? জেনে নিন।


রয়াল বাংলা ডেস্ক